Fit oud worden is ieders wens. In dat proces kunt u zelf een belangrijke rol spelen, door onder andere verantwoord te blijven bewegen. De uitdrukking 'rust roest' is in dit geval zeer toepasselijk!
Vaak worden spieren onbewust overbelast en dit veroorzaakt soms problemen. Daar kan Oefentherapie Cesar u bij helpen.