Groepsles of groepsbehandeling

Groepslessen bewegingsleer Cesar kunnen worden gevolgd op eigen initiatief
Na verwijzing van een arts wordt er gesproken van groepsbehandeling oefentherapie Cesar, die onder bepaalde voorwaarden door zorgverzekeraars kan worden vergoed. Raadpleegt u hiervoor een oefentherapeut Cesar in uw omgeving

Voor wie zijn er groepslessen of is er groepsbehandeling Cesar?
Voor kinderen is een bewegingscursus SkippyontwIkkeld, die soms ook na individuele therapie wordt gevolgd. Voor volwassenen en senioren kan het gaan om:

Preventieve groepslessen
Post-therapeutische groepslessen
Groepsbehandeling voor patiënten op verwijzing van een arts, bijv. Voor patiënten met eenzelfde aandoening of klachtenpatroon

Preventieve groepslessen kunnen worden gevolgd, bijv. Om op een verantwoorde manier in goede conditie te komen of te blijven. Bij posttherapeutische groepslessen gaat het om ex-patiënten die op eigen initiatief na de individuele behandeling hun conditie op peil willen houden, maar waarbij rekening gehouden wordt met de klachten van voorheen. Groepsbehandeling na verwijzing van een arts is onder bepaalde voorwaarden mogelijk, bijv. Voor groepen patiënten met eenzelfde aandoening. Raadpleegt u hiervoor een oefentherapeut Cesar in uw omgeving.

Hoe groot zijn de groepen?
De Skippygroepen voor kinderen bestaan uit vier tot acht kinderen, ingedeeld naar leeftijd. Bij volwassenen en senioren kan de groepsgrootte bij groepsbehandeling die door de zorgverzekeraars vergoed wordt, variëren van zes tot tien personen. Bij groepslessen zonder medische verwijzing kan de groepsgrootte in onderling overleg of door de oefentherapeut Cesar vastgesteld worden.

Inhoud van groepslessen of groepstherapie
De Skippylessen worden geven volgens een plan en methode die vastgesteld zijn binnen de Vereniging Bewegingsleer Cesar. De inhoud van groepslessen voor volwassenen en senioren wordt veelal vastgesteld in overleg met de deelnemers. Bij groepsbehandeling op verwijzing van een arts wordt uitgegaan van de samenstelling van de groep en de klachten van de deelnemers. In het algemeen komen bij de groepslessen en de groepstherapie de volgende onderdelen aan de orde:

Oefeningen gericht op een algemene verbetering van houding en bewegingen
Oefeningen waarbij het accent ligt op het beheersen van bewegingen die voor de groep in kwestie van belang zijn (bijv. traplopen, bukken, staan, zitten en andere veel voorkomende bewegingen)
Oefeningen gericht op het beweeglijk houden van gewrichten
Bevordering van conditie en goed ademen bij inspanning. Hierbij wordt aandacht besteed aan aspecten als warming-up en cool-down, rekoefeningen, spierversterkende en ontspannende aspecten enz.
Oefeningen ten behoeve van de tijd-ruimtelijke coördinatie, zoals evenwichts- en zwaaioefeningen. Het geven van adviezen met betrekking tot dagelijkse activiteiten in huis, bij het werk, bij hobbies etc.